Isnin, 8 April 2013

Home » » Insomnia

Insomnia





Susah payah kita semai benih cinta
Menempuh dugaan
Akhirnya kau tinggalkan
Sia-sialah ku bina istana cinta
Andai insan lain di hatimu bertakhta

-Tetiba keluar lagu ni kan..!-

Ehh...sejak akhir-akhir ni, penyakit lama aku datang balik. Dah banyak kali aku cuba elak daripada penyakit ini datang kembali, tapi entah kenapa dia datang juga. Bila keadaan ini terjadi, ianya sekali gus mengingatkan aku pada seseorang. 

Ya..seseorang…! seseorang yang pernah temani aku hampir setiap malam dikala penyakit ini melanda diri. Ini adalah salah satu perkara yang tidak dapat aku lupakan. Walaupun sudah menjadi lipatan sejarah dalam hidup aku. Tapi bila dah terkebil-kebil bersendirian tu, mulalah nak punggah balik segala kenangan yang tersimpan.

Ingat lagi, ada tektik khas digunakan untuk kesan samada aku masih berjaga atau tidak. Semuanya bergantung pada respon. Kalau tiada respon, maknanya aku dah tidurlah tu. Tapi kalau ada respon, segeralah  tugas dijalankan sampai aku terlelap.  Ya.. ini adalah salah satu kenangan terindah yang aku ada..

Ketika aku menaip entry ni, sedikit rasa sedih pun tak ada. Malah aku masih mampu tersenyum. Dulu, mungkin perit untuk dikenang, tapi rasanya sekarang tidak lagi. Walhal terasa nak ucap terima kaseh pula sebab kenalkan aku dengan rasa manis dan pahitnya cinta.

Walaupun aku dah tak sedih atau marah, sebolehnya aku tak nak dahlah kenang pekara yang lepas. Dia dah ada keluarga sendiri. Lagipun dah tak maniskan kalau aku ingat-ingat balik semua ni. Sebaliknya aku haruslah doakan yang terbaik buat dia. Bahagia dia, bahagialah aku….. InsyaAllah…

Nahh..Sesiapa yang susah tidur malam macam aku ni, jom kita sama-sama amalkan tips yang ada ni, Cuma yang nombor 9 tu, susah sikit la aku nak buat..hekhekhek..

1. Lupakan semua urusan kerja dan jangan terlalu banyak berfikir

2. Elakkan meletak TV di bilik tidur 

3. Elakkan daripada mengambil kafein

4. Lakukan aktiviti sukan atau senaman di waktu petang

5. Jauhkan haiwan peliharaan dari tempat tidur

6. Pastikan bilik tidur anda dalam keadaan tenang, gelap, dan selesa

7. Elakkan tidur siang

8. Mandi air suam untuk kesegaran tubuh

9. Minum susu

10. Baca doa sebelum tidur



Kata Hati : Tengah tunggu mengantuk  datang....
.

43 ulasan:

Ummi Iman berkata...

Tak mengantuk ke nak kerja. Akak kalau AI takde mmg susah nak tidur ;)

LYAfrina berkata...

tq for sharing nur.. lya pon pnh ada masalah ni..rekod paling teruk..pnh hmpir seminggu x tdo.. msa tu zaman kegelapan.. ssh nk trima hakikat lumpuh.. mmg, cekung & lebam mata.

Cik Aini berkata...

meh ai tepon smp Nur tertidur nak?
kehkehkeh

ingt yg ai cakap..sapa tidur lewat nti cepat tua..jgn nti org panggil Nur akak..Ai adik dah lah.hahahahahha larikkkkk

Farah Waheda Wahid berkata...

not only you cik nur...am having the same kind of disease too...he he he...now trying to sleep...

adehh...esok dah lah kerja... nak bangun pagi...

QasehnyaRania berkata...

lagi satu kan ciknur... layan radio.. jap je tido.. tak pon berangan kejap.. hihi

itu ciksu la..

Rapunzeel Cikilolo berkata...

meh tolong aku kerja malam kalau tak ngantok...

hehe.

izan mama mia berkata...

xleh tido yer nur ?..akak pulak xleh tido sbb mia xnak tido..hadoi,..kalau dekat,...leh pos mia kat nur... hahah..dia mmg payah nak tido malam...


cinta datang dan pergi nur,...cinta kekal akan dtg bila sampai waktunya...sabar nur... mg dh dapat cinta tu nnt,...ehe.. ssh lak nak tido..hok lg lain lak...wakakkaakaka

Deqla Manjew berkata...

deqla masa zaman skolah mmg ade penyakit insomnia..yg jadi peneman deqla masa tu hantu kot.. kohkoh.. mmg susah nk ubat... huhu..tp sejak dah berkeje ni senang jek nk tdo mlm cuma tahan ngantok ngan x je... hihi...maybe sbb penat bekeje tu lain mcm kot...

nuyui a.k.a miss YUI berkata...

akhrinya tertidur..hihi

nuyui a.k.a miss YUI berkata...

jntik hshop.

AyueJean AJ berkata...

Barang yang lepas jangan dikenang.....
AJ dulu penahlah insomnia...
Sekarang dah takde dah KOT.... =D

Mrs Velentine berkata...

mv xda masalah tidur malam..hehe

4feet8 berkata...

selalu kalau ada masalah, sy prefer tidur dgn harapan semua masalah pergi. tapi sebenarnya, bila terjaga, tiada apa pun yg selesai.. ;)

Nasuha berkata...

Semalam sy bru tgk rancangan d tv al hijrah yang berbincang menganai penyakit ini...

Noor Atikah Ramli berkata...

ika pulak tido je mesti sedar pukul 3 lebih :(

Saiful Anas berkata...

yg penting berfikir positiff :D

wan nurul hezrina abd halim berkata...

dulu masa studi selalu kena penyakit nie tapi skang start kawen dah ilang,..letakjer kepala terus tido...huhuhu ngantok..

so kena kawen kot nur.hehehe

Che Rosliza Che Mat berkata...

Akak pernah juga..mengalami situasi sebegini...hihihi

Rosmiza Ali berkata...

Susah jugak kan kalau kena penyakit xleh tdo malam ni.. Huhu~~

Khai♥Rin : anies berkata...

acu jemur tilam n bantal tu.. insya allah boleh lelap nnt...

intanfirdaus247 berkata...

kak intan minum kopi malam pon leh lagi bobok (tidur) ehhee

Aine Ainun berkata...

saya kalo senang nak bagi tido, membaca dulu sebelum tido...=)

yela Nur, doakan dia bahagia///=)

pasti ada yg lebih baik pasni=)

9n0L4 berkata...

bace doa byk byk sampai terlelap nur. tak pun bace buku sejarah. haha.

Mieya Atiera berkata...

Mieya sedang mengalami penyakit ini sekarang nie. tsk tsk

Tihara berkata...

akak pun kekadang susah nak tidur nur..

nanieybarnieylurviey berkata...

Hehe. If hari2 ni mau sembab mata :)

N.Aima K berkata...

blog walking pun boleh dear..

jngn lupa support contest saya :)

http://tsukinano.blogspot.com/2013/04/cuticuti-giveaway-diari-aima.html

Zaza berkata...

zaza pun susah nak tdr malam..thanks cnur sharing..kena cuba2 lah sebab zaza kerap tdur lewat n ada mata panda dah..hukhuk

Si Matatajam berkata...

Alahai Nur Awat la dok ingat lagi kat org yg tak hargai Nur tu...Lupakan ja la dik...

dya bunga berkata...

kalau utk dya punya kes ada tips x?? hmmm.. :(

Chic Na berkata...

karaoke ke nur? hehe.. cikna selalu minum susu pun kdg2 susah gak nak lelap. huhu..

QasehnyaRania berkata...

selamat cik nur ;)

cer minum horlick campur susu pekat..
susu pekat minum tak?

wan nurul hezrina abd halim berkata...

salam singgah di pagi selasa

jaakechik berkata...

eh sama lah nur, smlm jaa pun x leh nk tido, nak tahu kenapa? sbb jaa layan blog lyafrina smpai ke 2 pagi, jaa ralit baca kisah dia, sbb first time rasanya jaa singgah blog dia kot, lepas tu sampai ke pukul 3 jaa duk termenung dan teringt kan kisah lya, hingga xleh tido.

inche hlovate berkata...

takpe ade hikmahnya semua tu..

*alhamdulillah sy takde masalh untuk tidur malam. pantang letak kepala lelap la hihi

whitecappuccino berkata...

akak slalu tdo lewat tp klu terjaga mmng susah nk tdo balik.

Yana Libra berkata...

kira kambing biri2 cik nur..huhu~ :P

Encik H berkata...

H takde petua sebab H ni kan pemuda..hehehe

kalau xleh tido, H cuma pejamkan mata jer, pastu set dlm kepala yg mata tu nak berehat..xyah tidur pun takpe, cuma pejamkan mata sebab mata tu dah seharian penat..

caliph shuriken berkata...

klau btul2 nantok baru sy bole tido, huh...

aku HaniAsyira berkata...

cik nur tengok blog sebab tulah tak boleh tidur

IntaNBerliaN berkata...

ooo nur jnis susah tidur yer.. patutlah bw mlm2...

Shida Radzuan berkata...

shida wajib amalkn nih..haihh!

Wanieys a.k.a IbuQalief berkata...

wani pantang jumpa bantal kira kejap jer tido hahaha